dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Việc lựa chọn thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày rất quan trọng bởi chế độ ăn sẽ ảnh hưởng đến dòng sữa của mẹ cho con bú. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu những thực phẩm ảnh hưởng đến sữa mẹ và những việc không nên làm để tránh mất sữa để biết cách chăm sóc sau sinh tại nhà an toàn hơn...

Gạo lứt là thực phẩm giàu sinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và còn mang lại hiệu quả cao trong kiểm soát cân nặng. Vậy đang cho con bú ăn gạo lứt được không? Bài viết dưới đây giải đáp thức mắc của mẹ bỉm. Giá trị dinh dưỡng có trong gạo lứt Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt, khi...

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu sau khi sinh mổ chiếm một vai trò vô cùng quan trọng. Những thực phẩm mẹ ăn không chỉ góp phần giúp vết thương nhanh lành, cơ thể nhanh hồi phục mà còn ảnh hưởng đến sự phải triển của em bé qua sữa mẹ. Vậy, mẹ sinh mổ 1 tháng ăn được gì và không nên ăn gì? Mẹ bỉm...

Trẻ sơ sinh vẫn có thể bị rối loạn tiêu hóa ngay khi bú sữa mẹ hoàn toàn. Do đó, mẹ nên bổ sung thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bé vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Vậy mẹ ăn gì tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh? Mẹ ăn gì tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh? Để đảm bảo cho hệ tiêu hóa non yếu...

Nước dừa là một loại nước giải khát mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cùng tìm hiểu xem phụ nữ sau sinh mổ 1 tháng có được uống nước dừa không nhé! Lợi ích sức khỏe của nước dừa với phụ nữ sau sinh Các chuyên gia cho biết, phụ nữ sau sinh uống nước dừa sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, trong đó...

Sau sinh mổ 1 tháng, việc ăn uống của các mẹ đã trở lại như bình thường. Mẹ có thể ăn thêm nhiều loại đồ ăn, đồ uống khác nhau trong đó việc uống trà sữa vẫn khiến nhiều mẹ vô cùng băn khoăn. Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không? Sinh mổ 1 tháng có nên uống trà sữa không? Câu trả lời là...

Sau sinh, cơ thể mẹ cần bổ sung dưỡng chất để phục hồi cơ thể và cung cấp sữa cho con bú. Mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, giàu dưỡng chất trong đó việc lựa chọn các thực phẩm an toàn cho sức khỏe cần được đưa lên hàng đầu. Sinh mổ 1 tháng uống sữa tươi được không? Uống sữa tươi sau sinh...

Theo các chuyên gia, dưa hấu là loại quả khá lành tính, và hiện nay cũng chưa có nghiên cứu nào chỉ ra sau sinh không được ăn dưa hấu. Nhiều người thắc mắc sinh mổ 1 tháng ăn dưa hấu được không? Đẻ mổ 1 tháng ăn dưa hấu được không? Câu trả lời là CÓ THỂ. Theo đó, việc mẹ sinh mổ 1 tháng ăn dưa...

Theo quan niệm dân gian, nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh mổ không nên ăn thịt gà vì có thể gây ngứa, chảy mủ vết mổ. Vì vậy, nhiều chị em lo lắng không biết sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt gà được không? Ăn thịt gà sau sinh mổ 1 tháng được không? Thực tế, việc kiêng thịt gà sau sinh mổ chỉ là...

Gạo lứt được biết đến như 1 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và được nhiều chị em “ưu ái” sử dụng như 1 phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn. Vậy, mẹ sau sinh uống trà gạo lứt được không? Bà đẻ có uống trà gạo lứt được không? Câu trả lời là có. Đây là loại nước uống rất tốt...

Chúng ta đã biết, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, các sản phụ sau sinh luôn cố gắng để có thể cung cấp cho bé yêu nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng. Đồng nghĩa với việc đó, nhiều mẹ luôn cố gắng ăn thật nhiều các loại thức ăn được cho là lợi sữa...

Sau sinh, cơ thể của sản phụ rất yếu, đặc biệt là những sản phụ sinh mổ. Họ cần phải được bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể nhanh được hồi phục. Nhưng một số món ăn sẽ không tốt cho sản phụ sau mổ, chẳng hạn như làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ngứa vết mổ hay có thể để lại sẹo lồi,...Vậy...

Bên cạnh việc tìm hiểu ăn gì để nhiều sữa, để nhanh hồi phục sức khỏe thì mẹ cũng cần tìm hiểu một số thực phẩm nên kiêng cữ. Vậy cơm cữ cần kiêng gì và nên ăn gì là tốt nhất cho cả hai mẹ con? Thực đơn cơm cữ cần kiêng gì là tốt nhất? Mâm cơm cữ healthy của mẹ nên kiêng những thực phẩm dưới...

Kho tàng ẩm thực Việt Nam không thể không nhắc tới thịt chó. Mặc dù vậy, nhiều người lo sợ thịt chó nóng nên băn khoăn phụ nữ sau khi sinh có được ăn thịt chó không? Cùng tìm câu trả lời dưới đây nhé! Ở cữ ăn thịt chó được không? Theo góc nhìn dân gian, thịt chó có tác dụng vô cùng tuyệt vời...

Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khỏe, tăng chất lượng sữa nhằm đảm bảo cung cấp đù các vi chất cho bé yêu. Vậy mẹ sau sinh ăn tỏi được không? Bà đẻ ăn tỏi được không? Chuyên gia cho biết mẹ sau sinh có thể ăn được tỏi, tỏi cũng không gây ảnh...

Pizza là món ăn nhanh, tiện lợi có nguồn gốc từ Ý và đang dần trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, trong đó Việt Nam. Pizza không những thu hút các em nhỏ mà còn hấp dẫn luôn cả những người lớn, bởi hương vị thơm ngon. Vậy mẹ sau sinh ăn pizza được không? Bà đẻ ăn pizza được không? Sau...

CChế độ ăn uống sau sinh có tác động trực tiếp đến quá trình lành vết thương của các mẹ. Nếu mẹ ăn uống cân đối phù hợp sẽ giúp vết thương mau lành và ngược lại ăn uống chưa đúng cách sẽ kéo dài thời gian phục hồi và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của các mẹ. Vậy mẹ nên ăn gì để vết mổ sau sinh mau...

Sau sinh ăn mì tôm được không là câu hỏi thắc mắc của nhiều mẹ yêu thích loại thực phẩm ăn liền này. Sau đây, bài viết này sẽ cùng các mẹ tìm hiểu nhé. Giá trị dinh dưỡng trong mì tôm Mì tôm hay còn được gọi là mì ăn liền có thành phần chủ yếu là bột mì, bột đường, protein và chất béo. Theo...

Mắm tôm là loại gia vị được chế biến từ tôm tươi, sau đó ủ muối với công thức đặc biệt. Với 100gr mắm tôm cung cấp 73kcal với 14.8gr đạm, 83.5gr nước, 1.5gr chất béo. Vì có nguồn gốc từ thủy sản nên mắm tôm thường giàu protein, canxi, sắt, chứa một chất gọi là Astaxanthin có tác dụng chống oxy...

Nước luộc ngô là phần nước có được sau khi luộc ngô. Nước luộc ngô có chứa nhiều thành phần như các vitamin: Vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B, vitamin C cũng các flavonoid (inositol, axit pantothenic), các steroid (sitosterol, stigmasterol), các saponin, dầu béo và các nguyên tố vi lượng...