sắt bà bầu

Bữa ăn phụ rất quan trọng trong chế độ ăn của phụ nữ mang thai. Trong thai kỳ, mẹ nên lựa chọn và chế biến những món ăn vặt trong bữa phụ sao cho phù hợp giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho mẹ và thai nhi. Bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ công thức nấu 4 món ăn vặt tốt cho bà bầu tại nhà giúp các mẹ...

Bà bầu ăn bơ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên biết chọn thời điểm ăn để giúp đem lại tối đa các lợi ích và không gây tác dụng phụ. Vậy Bà bầu ăn bơ vào thời điểm nào tốt? Xem thêm: thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương...

Khi mang thai, việc ăn gì và không nên ăn gì đều được các bà mẹ tìm hiểu kỹ lưỡng như truyền miệng, internet, sách báo, học hỏi kinh nghiệm từ người đi trước. Và tranh cãi bà bầu ăn đào được không hay có bầu ăn đào được không dường như chưa đi đến hồi ngã ngũ. Vậy thực hư bà bầu ăn đào được...

Sau khi sinh, sức khỏe của mẹ bầu bị giảm sút và có nguy cơ gặp những biến chứng không mong muốn nếu không được chăm sóc tốt. Tìm hiểu 5 biến chứng sau sinh thường gặp và cách phòng tránh. 5 biến chứng sau sinh nguy hiểm thường gặp mẹ cần lưu ý Phụ nữ có thể gặp một loạt các vấn đề sau sinh...

Tắc tia sữa có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong giai đoạn cho con bú nhưng thường gặp nhất vào khoảng 6 – 8 tuần sau sinh. Tình trạng tắc tia sữa cần được khắc phục sớm để tránh ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng như tránh những biến chứng nguy hiểm cho mẹ như áp xe vú, viêm...

Các loại hạt là món ăn vặt phổ biến, rất được các bà bầu ưa thích. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích mẹ bầu nên ăn hạt để con thông minh hơn. Nhưng không phải ai cũng biết bà bầu ăn hạt gì con thông minh. Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu...

Thông thường mẹ sau sinh cần tránh ăn những thực phẩm có nguy cơ đầy bụng, khó tiêu, táo bón và gây mất sữa. Vậy mẹ sau sinh ăn bắp được không? Xem thêm: thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Bà đẻ ăn bắp được không? Theo các chuyên gia, bắp hay còn gọi là ngô không nằm trong...

Khoai lang là thực phẩm dân dã rất phổ biến ở Việt Nam, cũng được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên mẹ sau sinh phải thận trọng khi lực chọn thực phẩm do hệ tiêu hóa chưa hoàn toàn phục hồi. Vậy mẹ sau sinh ăn khoai lang được không? Sản phụ sau sinh ăn khoai lang được không? Các chuyên gia...

Với các bà mẹ tương lai, vấn đề dinh dưỡng là điều cốt lõi để con yêu được phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một sự thật ít ai để ý rằng việc lựa chọn thực phẩm tiêu thụ cũng góp phần quyết định nước da của trẻ nữa đấy. Vậy bầu 3 tháng cuối uống gì để sinh con trắng? Xem thêm: thuốc sắt và...