Những loại thực phẩm sau đây có thể làm tổn thương gan của bạn:
Rau quả đóng hộp
Rau quả đóng hộp thuận tiện để cất giữ và sử dụng khi cần thiết, nhưng tương tự như thịt chế biến sẵn, các đồ hộp có chứa rất nhiều muối với tác dụng như là chất bảo quản, và tất nhiên sẽ không tốt cho gan của bạn. Nếu bạn muốn dự trữ rau quả, nên chọn rau quả chế biến đông lạnh thay vì chọn rau quả đóng hộp.
Măng tươi
Măng là thực phẩm được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, một số loại măng, đặc biệt là măng tươi có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong.
Trong măng tươi có hàm lượng cyanide rất cao, khoảng 230mg trong 1kg măng củ.
Khi ăn phải măng có chứa nhiều cyanide, dưới tác động của các enzym đường tiêu hóa, cyanide biến thành axít cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể, gây hại cho gan.
Thịt nguội
Các loại thịt nguội, thịt xông khói, thịt chế biến sẵn có hàm lượng muối cực kỳ cao, có thể gây hại cho gan của bạn. Đúng là cơ thể chúng ta cần một ít natri trong cơ thể để giúp điều chỉnh huyết áp, nhưng với lượng natri cao có thể tạo ra chất lỏng dư thừa trong gan và cơ thể.
Hơn nữa, nhiều loại thịt chế biến sẵn chứa chất béo không lành mạnh, có thể tạo nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, là một bệnh lý đang phát triển ở Mỹ. Nói chung, một ý tưởng khôn ngoan bảo vệ gan là bạn phải kiểm soát tốt lượng natri tiêu thụ hàng ngày. Tốt nhất, không dùng quá lượng 1 muỗng nhỏ cà phê muối hàng ngày.
Thịt đỏ
Với hàm lượng protein phong phú, thịt đỏ là loại thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn mỗi ngày của con người. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc cắt giảm lượng thịt đỏ trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn.
Nếu gan của bạn khỏe mạnh, nó có thể phá vỡ các protein trong thịt một cách dễ dàng.
Còn nếu gan của bạn yếu thì sẽ gặp khó khăn trong việc chuyển hóa protein. Khi gan bị suy giảm chức năng chuyển hóa protein, lượng protein dư thừa sẽ trở nên độc hại và ảnh hưởng trực tiếp đến não, gây chóng mặt, mệt mỏi.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh ăn nhiều thịt đỏ, đặc biệt là khi đã được chẩn đoán bị bệnh gan. Một số loại thịt trắng như thịt gà và cá sẽ là sự lựa chọn tốt để bạn có thể nhận được protein mà vẫn không gây hại chức năng gan.
Muối
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều muối cũng có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn uống quá nhiều muối góp phần làm tổn thương gan ở người lớn và phát triển phôi. Lượng muối ăn vào tăng lên có liên quan đến huyết áp cao, là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim và đột quỵ, theo boldsky.
Ngoài ra, quá nhiều muối có thể dẫn đến sự thay đổi trong các tế bào gan liên quan đến xơ hóa. Vì vậy, cần giảm lượng muối trong bữa ăn của bạn.
Trái cấy sấy khô
Trái cây khô thường có hàm lượng đường rất cao, gây hại cho gan. Đặc biệt, trái cây sấy khô có hàm lượng đường fructoza cao, là một loại đường không phân hủy trong cơ thể theo cách như các loại đường khác, kết quả phân hủy này có thể dẫn đến tăng tình trạng viêm gan và gan nhiễm mỡ.
Đồ uống có đường
Ngay cả khi bạn không uống rượu, nếu bạn uống đồ uống có nhiều đường vẫn có thể góp phần làm giảm chức năng gan. Tương tự như trái cây sấy khô, đồ uống có đường thường có hàm lượng đường fructoza cao.
Chất béo
Lượng chất béo dư thừa cũng có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn chất béo nhiều làm béo phì làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh mạn tính như tiểu đường loại 2, kháng insulin, bệnh mạch vành, bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh gout, sỏi mật, ung thư đại tràng, ngưng thở khi ngủ... Bệnh gan nhiễm mỡ không cồn là thuật ngữ của một loạt các tình trạng gây ra bởi sự tích tụ chất béo trong gan. Nó thường thấy ở những người béo phì hoặc thừa cân, theo boldsky.
Gừng không tốt đối với người bệnh gan
Gừng là thực phẩm rất tốt đối với mọi người, nhưng do gừng có chứa nhiều volatile khi biến chất sinh ra chất safrole gây lên biến tính xấu, không tốt đối với những người bệnh gan, đặc biệt là viêm gan.
Nó làm hoại tử tế bào gan và gây ảnh hưởng cho gan dẫn đến chứng gan nặng bị bất bình thường, làm cho bệnh viêm gan ngày càng trở nên xấu đi.
Tỏi không tốt cho người mắc bệnh gan
Vì chất volatile trong tỏi nó làm ảnh hưởng giảm số lượng hồng cầu và huyết sắc tố trong máu.
Từ đó có thể dẫn tới hiện tượng thiếu máu và gây bất lợi cho những người mắc bệnh viêm gan
Ngoài việc phòng ngừa đồ ăn gây hại cho Gan, chúng ta nên sử dụng Thực Phẩm Chức Năng Bổ Gan
Giới thiệu Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro:
➤ Gan là nhà máy thải độc của cơ thể, có vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, gan cũng rất dễ bị tổn thương do chịu tác động từ thực phẩm nhiễm bẩn, chất bảo quản, rượu bia thuốc lá, thuốc kháng sinh, hay thậm chí stress,…
➤ Gan bị nhiễm độc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, khiến hệ miễn dịch suy giảm, người bị dị ứng da, mẩn ngứa, mụn nhọt,… lâu dài còn gây các bệnh nguy hiểm như xơ gan, viêm gan,..
➤ Bạn nên biết cách chăm sóc gan ngay từ bây giờ, ngoài việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, thì bổ sung Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro là rất cần thiết. Đặc biệt là nam giới hay uống rượu, hút thuốc, chức năng gan suy giảm, sin.h lý yếu.
Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro có tốt không?
Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro 60 viên đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, thành phần chính có trong viên này là chiết xuất gan lợn, bột hàu, bột ngao và tinh chất nghệ. Chúng có chứa nhiều dưỡng chất giúp duy trì tế bào gan khỏe mạnh, tăng cường chức năng thải độc, thúc đẩy gan làm tốt chức năng của mình.
Sản phẩm của Orihiro – thương hiệu uy tín hàng đầu tại Nhật Bản, đạt những tiêu chuẩn hết sức khắt khe trước khi đưa ra thị trường.
Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro không chứa chất độc hại, không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Thành phần trong 2 viên:
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên bổ gan, làm mát gan, hỗ trợ thải độc, tuy nhiên sản phẩm Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro mang nhiều ưu điểm nổi bật.
Sản phẩm chất lượng:
Rau quả đóng hộp
Rau quả đóng hộp thuận tiện để cất giữ và sử dụng khi cần thiết, nhưng tương tự như thịt chế biến sẵn, các đồ hộp có chứa rất nhiều muối với tác dụng như là chất bảo quản, và tất nhiên sẽ không tốt cho gan của bạn. Nếu bạn muốn dự trữ rau quả, nên chọn rau quả chế biến đông lạnh thay vì chọn rau quả đóng hộp.
Măng tươi
Măng là thực phẩm được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, một số loại măng, đặc biệt là măng tươi có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong.
Trong măng tươi có hàm lượng cyanide rất cao, khoảng 230mg trong 1kg măng củ.
Khi ăn phải măng có chứa nhiều cyanide, dưới tác động của các enzym đường tiêu hóa, cyanide biến thành axít cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể, gây hại cho gan.
Thịt nguội
Các loại thịt nguội, thịt xông khói, thịt chế biến sẵn có hàm lượng muối cực kỳ cao, có thể gây hại cho gan của bạn. Đúng là cơ thể chúng ta cần một ít natri trong cơ thể để giúp điều chỉnh huyết áp, nhưng với lượng natri cao có thể tạo ra chất lỏng dư thừa trong gan và cơ thể.
Hơn nữa, nhiều loại thịt chế biến sẵn chứa chất béo không lành mạnh, có thể tạo nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, là một bệnh lý đang phát triển ở Mỹ. Nói chung, một ý tưởng khôn ngoan bảo vệ gan là bạn phải kiểm soát tốt lượng natri tiêu thụ hàng ngày. Tốt nhất, không dùng quá lượng 1 muỗng nhỏ cà phê muối hàng ngày.
Thịt đỏ
Với hàm lượng protein phong phú, thịt đỏ là loại thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn mỗi ngày của con người. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc cắt giảm lượng thịt đỏ trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn.
Nếu gan của bạn khỏe mạnh, nó có thể phá vỡ các protein trong thịt một cách dễ dàng.
Còn nếu gan của bạn yếu thì sẽ gặp khó khăn trong việc chuyển hóa protein. Khi gan bị suy giảm chức năng chuyển hóa protein, lượng protein dư thừa sẽ trở nên độc hại và ảnh hưởng trực tiếp đến não, gây chóng mặt, mệt mỏi.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh ăn nhiều thịt đỏ, đặc biệt là khi đã được chẩn đoán bị bệnh gan. Một số loại thịt trắng như thịt gà và cá sẽ là sự lựa chọn tốt để bạn có thể nhận được protein mà vẫn không gây hại chức năng gan.
Muối
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều muối cũng có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn uống quá nhiều muối góp phần làm tổn thương gan ở người lớn và phát triển phôi. Lượng muối ăn vào tăng lên có liên quan đến huyết áp cao, là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim và đột quỵ, theo boldsky.
Ngoài ra, quá nhiều muối có thể dẫn đến sự thay đổi trong các tế bào gan liên quan đến xơ hóa. Vì vậy, cần giảm lượng muối trong bữa ăn của bạn.
Trái cấy sấy khô
Trái cây khô thường có hàm lượng đường rất cao, gây hại cho gan. Đặc biệt, trái cây sấy khô có hàm lượng đường fructoza cao, là một loại đường không phân hủy trong cơ thể theo cách như các loại đường khác, kết quả phân hủy này có thể dẫn đến tăng tình trạng viêm gan và gan nhiễm mỡ.
Đồ uống có đường
Ngay cả khi bạn không uống rượu, nếu bạn uống đồ uống có nhiều đường vẫn có thể góp phần làm giảm chức năng gan. Tương tự như trái cây sấy khô, đồ uống có đường thường có hàm lượng đường fructoza cao.
Chất béo
Lượng chất béo dư thừa cũng có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn chất béo nhiều làm béo phì làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh mạn tính như tiểu đường loại 2, kháng insulin, bệnh mạch vành, bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh gout, sỏi mật, ung thư đại tràng, ngưng thở khi ngủ... Bệnh gan nhiễm mỡ không cồn là thuật ngữ của một loạt các tình trạng gây ra bởi sự tích tụ chất béo trong gan. Nó thường thấy ở những người béo phì hoặc thừa cân, theo boldsky.
Gừng không tốt đối với người bệnh gan
Gừng là thực phẩm rất tốt đối với mọi người, nhưng do gừng có chứa nhiều volatile khi biến chất sinh ra chất safrole gây lên biến tính xấu, không tốt đối với những người bệnh gan, đặc biệt là viêm gan.
Nó làm hoại tử tế bào gan và gây ảnh hưởng cho gan dẫn đến chứng gan nặng bị bất bình thường, làm cho bệnh viêm gan ngày càng trở nên xấu đi.
Tỏi không tốt cho người mắc bệnh gan
Vì chất volatile trong tỏi nó làm ảnh hưởng giảm số lượng hồng cầu và huyết sắc tố trong máu.
Từ đó có thể dẫn tới hiện tượng thiếu máu và gây bất lợi cho những người mắc bệnh viêm gan
Ngoài việc phòng ngừa đồ ăn gây hại cho Gan, chúng ta nên sử dụng Thực Phẩm Chức Năng Bổ Gan
Giới thiệu Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro:
➤ Gan là nhà máy thải độc của cơ thể, có vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, gan cũng rất dễ bị tổn thương do chịu tác động từ thực phẩm nhiễm bẩn, chất bảo quản, rượu bia thuốc lá, thuốc kháng sinh, hay thậm chí stress,…
➤ Gan bị nhiễm độc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, khiến hệ miễn dịch suy giảm, người bị dị ứng da, mẩn ngứa, mụn nhọt,… lâu dài còn gây các bệnh nguy hiểm như xơ gan, viêm gan,..
➤ Bạn nên biết cách chăm sóc gan ngay từ bây giờ, ngoài việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, thì bổ sung Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro là rất cần thiết. Đặc biệt là nam giới hay uống rượu, hút thuốc, chức năng gan suy giảm, sin.h lý yếu.
Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro có tốt không?
Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro 60 viên đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, thành phần chính có trong viên này là chiết xuất gan lợn, bột hàu, bột ngao và tinh chất nghệ. Chúng có chứa nhiều dưỡng chất giúp duy trì tế bào gan khỏe mạnh, tăng cường chức năng thải độc, thúc đẩy gan làm tốt chức năng của mình.
Sản phẩm của Orihiro – thương hiệu uy tín hàng đầu tại Nhật Bản, đạt những tiêu chuẩn hết sức khắt khe trước khi đưa ra thị trường.
Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro không chứa chất độc hại, không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Thành phần trong 2 viên:
- Chiết xuất gan lợn……200mg
- Bột ngao……….100mg; Bột hàu………..20mg
- Bột nghệ……….20mg, Curcumin……….30mg;
- Ornithine…………50mg, Inositonl……….5mg
- Vitamin B1……….5mg; vitamin B2………2mg
- Vitamin B6………..3mg;Vitamin B12…..2mg
- Axit Folic….……..200mg; Kẽm..……….. 1mg
- Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro cung cấp các dưỡng thiết thiết yếu để duy trì tế bào gan khỏe mạnh.
- Tăng cường chức năng gan, hỗ trợ thải độc tố ra ngoài cơ thể
- Bảo vệ tế bào gan trước tác động của rượu bia, chất độc, thực phẩm bẩn.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch điều trị viêm gan, xơ gan.
- Tăng cường hệ và đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Bổ sung nhiều khoáng chất giúp tăng cường chức năng sin.h lý cho nam giới, tăng cường sinh lực.
- Ngoài ra, viên uống thải độc gan còn giúp ngăn ngừa mụn nhọt, dị ứng, mẩn ngứa do chức năng gan kém, hỗ trợ làm đẹp da.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên bổ gan, làm mát gan, hỗ trợ thải độc, tuy nhiên sản phẩm Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro mang nhiều ưu điểm nổi bật.
Sản phẩm chất lượng:
- Dưỡng chất có trong Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro được điều chế hàm lượng cao 750mg, mang tác dụng tích cực và lâu dài.
- Sản phẩm có thể sử dụng cho nhiều đối tượng, nhưng tốt nhất vẫn là nam giới. Vừa bổ gan vừa tăng cường chức năng sinh lý.
- Sử dụng sản phẩm của Orihiro khiến bạn yên tâm, bởi đây là nhãn hàng uy tín từ Nhật Bản. Viên bổ gan nhật chiết xuất tự nhiên, không chứa hoạt chất mạnh gây tác dụng phụ. Viên uống nhỏ nhắn, dễ hấp thu vào cơ thể.
- Người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc
- Người chức năng gan kém
- Người bị viêm gan, xơ gan
- Ăn uống không lành mạnh, thức khuya, stress
- Người bị nóng trong người, mẩn ngứa, dị ứng da
- Uống 2 viên mỗi ngày với nước hoặc nước ấm, không uống với nước lạnh
- Có thể uống trước hoặc sau bữa ăn 30p.
- Thuốc bổ gan tốt nhất nhật bản mang hiệu quả cao, bạn nên uống đều đặn để tác dụng tốt nhất.
Đính kèm
Relate Threads
Interested Threads
