Ẩm Thực 3 thực đơn ăn sáng với granola dinh dưỡng siêu đơn giản

[Trạm Healthy]

Tìm hiểu về Granola

Granola là sự kết hợp của các loại hạt giàu chất dinh dưỡng như quả óc chó, quả hồ trăn, hạnh nhân, hạt điều và mắc ca. với mật ong hoặc đường nâu, đôi khi với yến mạch,


Được phục vụ như một món ăn nhanh hoặc bữa ăn nhẹ, granola rất phù hợp cho bữa sáng, đặc biệt đối với những người bận rộn không có thời gian nấu nướng. Không giống như các loại thức ăn nhanh khác, ăn granola không chứa cholesterol có thể giúp giảm cân. Vì vậy, có thể nói granola là một loại thức ăn nhanh lành mạnh rất tốt cho cơ thể.


Thế nào là một bữa sáng hợp lý với granola?


Người dùng có thể ăn trực tiếp, hoặc trộn với sữa tươi không đường và sữa chua, hoặc ăn kèm với trái cây tươi như dâu tây, việt quất, cam. Ngoài ra, nó có thể được phục vụ với salad.


Vì vậy, với một vài thay đổi sẽ giúp món granola cho bữa sáng của bạn ngon hơn và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy cùng Bazanland học làm granola cho bữa sáng với 5 công thức đơn giản sau nhé.