quynhchi10
New Member
- Bài viết
- 19
- Điểm tương tác
- 0
- Điểm
- 1
- Tuổi
- 31
Việc chăm sóc và làm đẹp da ngày nay không còn phải là chuyện của riêng các quý cô, nam giới cũng nên tự chăm sóc làn da của mình.
Uống đủ nước
Dĩ nhiên muốn được vậy thì bạn phải uống nhiều nước. Khi cơ thể đủ nước làn da của bạn sẽ đẹp và trẻ trung hơn rất nhiều. Bạn nên uống khoảng ba lít/ ngày (tám ly nước) để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nên dùng nước nguội hoặc ấm thay vì nước đá.
Xem thêm: Viên uống trắng da
Ăn đủ dưỡng chất
Để da khỏe, bữa ăn hàng ngày của bạn phải đầy đủ dinh dưỡng, vitamin. Hãy bổ sung thật nhiều hoa quả và rau xanh vào bữa ăn để tăng cường lượng vitamin C & D – các dưỡng chất giúp làm đẹp da, chống lại sự lão hóa và tươi tắn hơn.
Làm sạch da
Da bạn phải luôn được sạch sẽ, đặc biệt là da mặt. Bạn nên có thói quen làm sạch da mặt mỗi buổi sáng thức dậy bằng một chút nước lạnh và sữa rửa mặt không chứa cồn. Và dù là nam nhưng nếu bạn có make-up, hãy làm sạch các loại mỹ phẩm trên da vào buổi tối để dành cho da một khoảng thời gian để thở.
Làm ẩm khuôn mặt
Bạn đừng nghĩ việc này không quan trọng. Nếu để da mặt bị khô, thì trông bạn sẽ già hơn so với tuổi thực đấy. Bạn nên dùng đúng loại kem dưỡng da, chẳng hạn dùng loại dưỡng da làm ẩm tốt hơn khi da bạn bị khô hay nhạy cảm. Tương tự như vậy, bạn cũng có thể dùng dưỡng ẩm cho da nhờn – vì đã có loại công thức kem không dầu giúp làm giảm lượng dầu trên da.
Không nên tự chạm vào mặt mình liên tục
Tay bạn chứa nhiều dầu nhờn có thể làm cản trở sự thoát hơi ở lỗ chân lông trên da mặt, đấy là còn chưa kể tay chứa rất nhiều vi khuẩn trong cả một ngày làm việc, nó sẽ tấn công da mặt khiến da dễ bị dị ứng, sưng tấy, mọc mụn… Do đó tay bạn nên luôn sạch sẽ nếu có ý định chạm vào khuôn mặt.
Dùng kem chống nắng
Chống nắng là một phần việc bạn phải làm trong các bước dưỡng da mỗi ngày, ngay cả trong những ngày mùa đông. Tốt nhất, bạn nên dùng loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 15 khi đi ra ngoài trời. Trường hợp công việc của bạn đòi hỏi đi ngoài trời lâu hơn chẳng hạn shipper chẳng hạn, nên dùng các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 25.
Xem thêm: Viên uống trắng da từ Mỹ
Tránh bị stress
Công việc nào cũng có áp lực, tuy nhiên bạn cũng hãy tìm cách quản lý stress, bao gồm các cơn giận giữ, căng thẳng và mệt mỏi,... bởi tình trạng stress chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, mọc mụn, khô, nhăn, sạm nám. Đó là chưa kể những hậu quả khác mà stress mang lại. Hãy tự tạo cho mình những phút giây thư giãn và hãy cười thật nhiều mỗi ngày, bởi một tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp hơn cả bạn mong muốn.
Swan Cosmetic - Viên Uống Advance
SĐT : 0972 87 15 18
Địa chỉ: Số 748 Thống Nhất, P. 15 Quận. Gò Vấp, TP.HCM
Website: Swanvietnam.com.vn
Xem thêm: https://swanvietnam.com.vn/vien-uong-duong-trang-da-advance.html
Uống đủ nước
Dĩ nhiên muốn được vậy thì bạn phải uống nhiều nước. Khi cơ thể đủ nước làn da của bạn sẽ đẹp và trẻ trung hơn rất nhiều. Bạn nên uống khoảng ba lít/ ngày (tám ly nước) để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nên dùng nước nguội hoặc ấm thay vì nước đá.
Xem thêm: Viên uống trắng da
Ăn đủ dưỡng chất
Để da khỏe, bữa ăn hàng ngày của bạn phải đầy đủ dinh dưỡng, vitamin. Hãy bổ sung thật nhiều hoa quả và rau xanh vào bữa ăn để tăng cường lượng vitamin C & D – các dưỡng chất giúp làm đẹp da, chống lại sự lão hóa và tươi tắn hơn.
Làm sạch da
Da bạn phải luôn được sạch sẽ, đặc biệt là da mặt. Bạn nên có thói quen làm sạch da mặt mỗi buổi sáng thức dậy bằng một chút nước lạnh và sữa rửa mặt không chứa cồn. Và dù là nam nhưng nếu bạn có make-up, hãy làm sạch các loại mỹ phẩm trên da vào buổi tối để dành cho da một khoảng thời gian để thở.
Làm ẩm khuôn mặt
Bạn đừng nghĩ việc này không quan trọng. Nếu để da mặt bị khô, thì trông bạn sẽ già hơn so với tuổi thực đấy. Bạn nên dùng đúng loại kem dưỡng da, chẳng hạn dùng loại dưỡng da làm ẩm tốt hơn khi da bạn bị khô hay nhạy cảm. Tương tự như vậy, bạn cũng có thể dùng dưỡng ẩm cho da nhờn – vì đã có loại công thức kem không dầu giúp làm giảm lượng dầu trên da.
Không nên tự chạm vào mặt mình liên tục
Tay bạn chứa nhiều dầu nhờn có thể làm cản trở sự thoát hơi ở lỗ chân lông trên da mặt, đấy là còn chưa kể tay chứa rất nhiều vi khuẩn trong cả một ngày làm việc, nó sẽ tấn công da mặt khiến da dễ bị dị ứng, sưng tấy, mọc mụn… Do đó tay bạn nên luôn sạch sẽ nếu có ý định chạm vào khuôn mặt.
Dùng kem chống nắng
Chống nắng là một phần việc bạn phải làm trong các bước dưỡng da mỗi ngày, ngay cả trong những ngày mùa đông. Tốt nhất, bạn nên dùng loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 15 khi đi ra ngoài trời. Trường hợp công việc của bạn đòi hỏi đi ngoài trời lâu hơn chẳng hạn shipper chẳng hạn, nên dùng các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 25.
Xem thêm: Viên uống trắng da từ Mỹ
Tránh bị stress
Công việc nào cũng có áp lực, tuy nhiên bạn cũng hãy tìm cách quản lý stress, bao gồm các cơn giận giữ, căng thẳng và mệt mỏi,... bởi tình trạng stress chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, mọc mụn, khô, nhăn, sạm nám. Đó là chưa kể những hậu quả khác mà stress mang lại. Hãy tự tạo cho mình những phút giây thư giãn và hãy cười thật nhiều mỗi ngày, bởi một tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp hơn cả bạn mong muốn.
Swan Cosmetic - Viên Uống Advance
SĐT : 0972 87 15 18
Địa chỉ: Số 748 Thống Nhất, P. 15 Quận. Gò Vấp, TP.HCM
Website: Swanvietnam.com.vn
Xem thêm: https://swanvietnam.com.vn/vien-uong-duong-trang-da-advance.html
Relate Threads
Interested Threads
