Y Tế Bạn có biết đau đầu là dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước

[Nguyenhongggg]

Cơ thể thiếu nước hoặc mất nước có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu. Bạn đã biết chưa?

Mất nước là gì?
Là hệ quả của việc cơ thể không được nhận đủ nước từ chế độ ăn uống của bạn.

Tín hiệu cảnh báo nghiêm trọng của triệu chứng mất nước.
Giống như một căn bệnh, thiều hụt nước cần được chữa trị. Dù dễ điều trị hơn các bệnh thông thường, nhưng các dấu hiệu của bệnh này lại dễ bị nhầm lẫn sang các bệnh khác.

Đây là biểu hiện thiếu nước, chúng ta cần phải biết:

• Khô miệng
• Đau đầu
• Giảm độ đàn hồi của da
• Mặt đỏ bừng, cơ thể ấm hơn bình thường
• Cảm giác mệt mỏi, chuột rút cơ bắp
• Buồn nôn
• Tiểu ít, nước tiểu có màu vàng sậm
• Mắt khô
• Cảm giác chán nản, mệt mỏi

[caption id="attachment_3775" align="aligncenter" width="640"]

Mệt mỏi có thể là biểu hiện của cơ thể thiếu nước[/caption]

Theo The Tufts Daily ngày 24 tháng 8 năm 2003, ấn phẩm của Trường Y Friedman tại Đại học Tufts, chỉ ra rằng:

[caption id="attachment_3774" align="aligncenter" width="650"]

Đau nhức cơ, đau đầu có thể là biểu hiện của một cơ thể đang mất nước[/caption]

"Mất nước mãn tính ở mức độ thấp có thể làm tăng khả năng chấn thương do nhiệt, kiệt sức, say nắng. Ngoài ra chuột rút cơ bắp, mệt mỏi và đau đầu cũng có thể được quy cho mất nước nhẹ."

Theo Suckhoedothi