Y Tế Cà Phê Đen Không Đường Bao Nhiêu Calo?

[Đa khoa Phương Nam]

Cà phê là một loại thức uống được rất nhiều người trên thế giới ưa chuộng. Nhưng ít ai biết được rằng cà phê bao nhiêu calo, đặc biệt là cà phê đen không đường, một thức uống phổ biến hơn cả, cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Cà phê đen không đường bao nhiêu calo?
Theo ước tính, trong mỗi ly cà phê đen không đường 240ml thì chỉ chứa 2 – 5 calo. Lượng calo này ít hơn rất nhiều so với một số loại cà phê sữa thông thường.

Theo ước tính thì trong mỗi ly cà phê đen không đường 240ml thì chỉ chứa 2 – 5 calo
Bên cạnh đó, hàm lượng này cũng thay đổi tùy theo cách pha chế hoặc giữa các loại hạt cà phê khác nhau. Cụ thể:

• Cà phê đen pha tự nhiên chứa khoảng 2,37 calo/237 ml.
• Cà phê xay và cà phê hòa tan chứa khoảng 2 calo/ 179 ml.
• Cà phê Espresso chứa khoảng 20 calo.
• Cà phê Americano (lạnh/nóng) chứa khoảng 15-20 calo

Hầu hết, tất cả đều có hàm lượng dưới 5 calo, ít hơn rất nhiều so với con số 100 – 300 calo từ loại cà phê sữa, cà phê kết hợp với các loại chất béo khác. Vậy nên bạn không cần phải lo sợ về tăng cân nhé. Thậm chí cà phê đen không đường còn mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, cơ thể.

Thông tin liên lạc của đa khoa Phương Nam:
Address: 81 Phan Đình Phùng Phường 1, Đà Lạt
Hotline: 1900 633698 – 0263 7303698
Email: phuongnamclinic@gmail.com
#dakhoaphuongnam #phuongnamhospital #calo