Ẩm Thực Công thức ăn sáng với Granola siêu ngon

[Trạm Healthy]

Công thức ăn sáng với Granola siêu ngon và đầy dinh dưỡng tại nhà

Bữa sáng với granola là ưu tiên hàng đầu của nhiều người trong những ngày này. Nhưng thay vì mua granola ăn sáng với các thành phần không tốt cho sức khỏe được bán trong các cửa hàng tiện lợi, ngày nay nhiều người chọn cách tự làm granola ăn sáng tại nhà, vừa tiện lợi lại tốt cho sức khỏe. .


Đặc biệt, trong số các loại dược phẩm dinh dưỡng, granola được quảng cáo là một loại thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ một chế độ ăn uống tốt. Vì vậy, ăn granola để giảm cân đã trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích. Làm granola tại nhà cho bữa sáng có thể giúp bạn cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể.



1. Granola trộn sữa, bữa ăn sáng nhanh, đơn giản


Bữa sáng đơn giản với granola trộn sữa cho bữa sáng là sự lựa chọn vô cùng sáng suốt dành cho bạn. Món ăn này kết hợp các nguyên liệu đơn giản, bao gồm granola và sữa giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, chỉ với vài bước đơn giản, bạn có thể tạo ra một ly sinh tố "ăn liền" cho bữa sáng vừa đẹp mắt vừa tốt cho sức khỏe.

Yếu tố:


1 chén bánh granola

sữa không đường hoặc ít đường

Một số loại trái cây (quả việt quất, dâu tây, chuối, v.v.)

quá trình:


Bước 1: Cho granola vào bát, tùy theo khẩu phần mỗi người mà nhiều hay ít sẽ làm bạn no hoặc vừa đủ cho một bữa sáng granola lành mạnh.


Bước 2: Cho từ từ một lượng sữa tươi không đường hoặc ít đường thích hợp vào bát ngũ cốc và khuấy đều. Tùy vào sở thích mỗi người, nếu muốn yến mạch giữ được vị giòn có thể cho ít sữa tươi vào bát, nếu muốn ăn yến mạch mềm béo béo có thể cho thêm sữa.


Bước 3: Bạn có thể thêm một số hương vị yêu thích vào sinh tố bữa sáng của mình, chẳng hạn như một số loại trái cây: việt quất, vài lát dâu tây hoặc chuối cắt nhỏ. Còn gì tuyệt vời hơn khi thưởng thức bữa sáng bổ dưỡng với món sinh tố granola ngon nhất từ trước đến nay.