Xe Đạp Kiểm soát cân nặng trong thời gian cai thuốc lá Dancing Juices

[vapevietnam002]

Tăng cân là một tình trạng khá phổ biến ở những người đang cai thuốc lá hoặc sau khi cai thuốc lá, tuy nhiên cân nặng của bạn sẽ không tăng quá 5 kg.
Nếu so sánh ảnh hưởng của việc tăng thêm vài cân do cai thuốc tới sức khỏe của bạn là không đáng kể so với những tác hại lên sức khỏe của việc bạn tiếp tục hút thuốc. Thực tế cho thấy, chỉ khi cân nặng của bạn tăng từ 50kg đến 75kg thì nguy cơ về sức khỏe của bạn mới có thể gần bằng so với việc bạn hút thuốc.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc Dancing Juices: VINS 18K/24K Pod Kit

Việc bạn tăng cân khi cai thuốc có thể do nhiều nguyên nhân. Bạn có thể bị tăng cân trong một thời gian ngắn do cơ thể thải trừ nicotin gây giữ nước trong cơ thể trong tuần đầu tiên cai thuốc hoặc bạn có thể bị tăng cân nhẹ do tiêu hao ít năng lượng hơn khi hút thuốc, cảm giác thèm ăn của bạn tăng lên. Tất cả các nguyên nhân nói trên đều thường xảy ra.
Hãy giữ vững quyết tâm và sự cam kết cai thuốc, hãy nghĩ đến việc sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện ra sao khi bạn cai thuốc thành công.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc Dancing Juices: GEEKVAPE Sonder U Kit 20W

Kiểm soát mức cân nặng:
Hãy nghĩ rằng cai thuốc là một cơ hội để bạn có thể thay đổi dần một thói quen sinh hoạt của mình để trở nên khỏe mạnh hơn bằng cách tập luyện, ăn uống điều độ và chăm sóc cho bản thân bạn được tốt hơn. Bạn có thể tìm ra những cách không chỉ giúp bạn hạn chế tình trạng tăng cân trong thời gian cai thuốc mà còn mang lại niềm vui và làm cho bạn không còn nghĩ đến thuốc lá nữa.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc Dancing Juices: OXVA Origin SE 40W Pod

Hãy dành 30 phút tập thể thao mỗi ngày và luyện tập tối thiểu là 5 ngày/ tuần. Việc tập luyện sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn, khiến bạn tự tin hơn và giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳngcó thể gặp phải do triệu chứng cai mang lại.
Hãy ăn thêm rau và trái cây, uống nhiều nước. Không nên ăn các loại thực phẩm giàu chất béo.
Điều này sẽ giúp hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn việc tăng cân khi cai thuốc, bên cạnh đó còn thúc đẩy thói quen sinh hoạt mới mẻ và lành mạnh cho bạn.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc Dancing Juices: DOTMOD dotPod Nano Pod Kit 800mAh 18W