Ẩm Thực Mẹo uống mật ong giảm cân tại nhà hiệu quả nhất

[Tiemphonui]

Sử dụng mật ong thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân, giữ dáng tại nhà trong bài viết ngày hôm nay.
Tại sao uống mật ong lại giảm cân?
Thành phần mật ong nguyên chất chứa lượng lớn các vitamin B, C, các khoáng chất như đồng, canxi, kali, sắt, các chất ngừa oxy hóa… Đây chính là lý do mà mật ong được ví như một “thần dược” trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Không những thế, mật ong còn được nhiều chị em phụ nữ sử dụng với mục đích giảm cân và duy trì vóc dáng. Vậy thực chất, uống mật ong có giảm cân không?

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, nhưng lại có hàm lượng calo không quá cao. Hơn thế nữa, lượng vitamin, khoáng chất và amino axit trong nguyên liệu thiên nhiên này lại có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy năng lượng cũng như hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Những cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất
Uống mật ong với nước ấm giảm cân
Có khá nhiều cách giảm cân bằng mật ong, trong đó phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm nhất là pha mật ong với nước ấm.
Cách thực hiện:
+ Bạn cho 2 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị vào 100ml nước ấm (30 – 35 độ C).
+ Sau đó khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.
Uống trà xanh với mật ong giữ dáng
Sự kết hợp của giữa mật ong và trà xanh sẽ giúp giảm lượng calo vào cơ thể, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cách thực hiện:
+ Rửa sạch 1 nắm lá trà xanh tươi.
+ Đun sôi 200ml nước sau đó cho lá trà xanh đã chuẩn bị vào hãm cho ra chất trà.
+ Rót phần nước trà xanh ra cốc và để nhiệt độ giảm xuống còn 35 độ thì cho thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều.
Uống 1 ly trà xanh mật ong trước bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ 20 phút để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu nhất.
Uống mật ong giảm cân với tỏi
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tỏi tươi chứa chất Allicin có thể ức chế hiệu quả việc thèm ăn. Đặc biệt hơn, tỏi cũng có thể hỗ trợ chữa trị các bệnh mụn nhọt rất tốt.
Cách thực hiện:
+ Giã nát tỏi rồi trộn đều cùng 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị.
+ Ăn hỗn hợp trước 15 phút vào mỗi bữa ăn hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
Ngoài ra để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn hãy chú ý chọn mua mật ong nguyên chất tại những đơn vị, cơ sở chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín, chất lượng tốt. Và với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Tiệm phố núi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm qua đường link sau đây: https://tiemphonui.com/collections/mat-ong
Tạm kết
Như vậy, với những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn các bạn biết được cách uống mật ong giảm cân hiệu quả rồi đúng không. Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn như ý.